Çfarë është Urrejtja? Çfarë është urrejtja?

Të gjithë fjalorët Fjalori i Ushakovit Fjalori i antonimeve të gjuhës ruse Gasparov. Hyrje dhe fragmente Enciklopedia e Judaizmit Fjalori Enciklopedik Ortodoks Fjalor filozofik (Comte-Sponville) Fjalori i termave teologjike Westminster Fjalori i Ozhegovit Fjalori i Efremovas

Fjalori i Ushakovit

urrejtje

urrejtje, urrejtje, pl. Jo, bashkëshortet Një ndjenjë e armiqësisë së fortë. "Gjatë jetës së revolucionarëve të mëdhenj, klasat shtypëse i paguanin ata me persekutim të vazhdueshëm, i përshëndetën mësimet e tyre me keqdashjen më të egër, me urrejtjen më të furishme, me fushatën më të pamatur të gënjeshtrave dhe shpifjeve." Leninit. Urrejtje e papajtueshme. Të ushqesh urrejtje ndaj dikujt. Urrejtja klasore. Urrejtja e vdekshme.

Fjalori i antonimeve të gjuhës ruse

urrejtje

adhurim

Gasparov. Të dhënat dhe ekstraktet

urrejtje

♦ Ehrenburgu i tha Shkapskaya: “Lufta pa urrejtje është po aq e neveritshme sa bashkëjetesa pa dashuri Ne i urrejmë gjermanët sepse duhet t'i vrasim ata” (Ditari 1943).

♦ “Nuk e kisha menduar kurrë se ishte kaq e lodhshme të urresh”, tha vajza për vjehrrën e saj.

♦ "Urrejtja e Samarinit ishte nga mungesa e dashurisë për një person, e Dostojevskit ishte nga dashuria e tepërt për një ideal." (V. Meshchersky, Vosp., 11, 180).

Enciklopedia e Judaizmit

urrejtje

(Sin"a)

Judaizmi i ndalon hebrenjtë të urrejnë njëri-tjetrin dhe thuhet: “Mos mbani urrejtje ndaj vëllait tuaj në zemër” (Lev. XIX, 17) dhe në midrash Sifra shpjegohet: “Thuhet vetëm për N. në zemër, por nëse ia ka shprehur fqinjit të tij N. dhe ai e di se e urren, atëherë nuk e ka shkelur këtë ndalim, por një tjetër: “Mos u hakmor dhe mos ushqej keqdashje” (po aty, 18). dhe gjithashtu “...duaje të afërmin tënd si veten tënde (po aty), por N. në zemër është mëkati më i rëndë” (Rambam*, Libri i Mitzvot).

Fjalori filozofik (Comte-Sponville)

urrejtje

Urrejtja

♦Haine

"E vetmja gjë universale," më tha një herë Bernard Kouchner (***), "është urrejtja!" Ai sapo ishte kthyer nga një prej udhëtimeve të tij humanitare, pasi kishte rënë në kontakt të ngushtë me tmerret e botës moderne. A është vërtet i vetmi? Nuk do të rrezikoja të shkoja kaq larg. Por fakti që urrejtja është universale, se ajo është e pranishme kudo dhe është aktive kudo - ne jemi të bindur për këtë herë pas here nga rastet e vazhdueshme të shfarosjes masive të njerëzve. Për të hequr qafe plotfuqinë e urrejtjes ose për të mbrojtur veten prej saj, duhet të kuptoni se çfarë është. Pra, çfarë është urrejtja? “Pakënaqësia (trishtimi), e shoqëruar nga ideja e një shkaku të jashtëm,” përgjigjet Spinoza (“Etika”, pjesa III, 13, skolium dhe përkufizimi i 7 afekteve). Të urresh do të thotë të jesh i mërzitur për diçka. Por vetëm gëzimi është i mirë, prandaj, çdo urrejtje sipas definicionit është e keqe. Kjo është arsyeja pse është kaq vdekjeprurëse. Ai që urren, vazhdon Spinoza, “kërkon të heqë dhe të shkatërrojë objektin e urrejtjes së tij”, sepse ai, si gjithë të tjerët, preferon gëzimin. Me fjalë të tjera, ai urren për hir të dashurisë. Megjithatë, kjo është një dashuri e pakënaqur që e nxjerr nga tjetri për humbjen e vet. Kjo është arsyeja pse çdo urrejtje, qoftë edhe e justifikuar, është e padrejtë.

Bernard Kouchner është një mjek francez, ministër francez i Shëndetësisë, i cili ka shërbyer si shef i administratës së OKB-së në Kosovë. Një përkrahës i flaktë i eutanazisë dhe një promovues i vendosur i "ndërhyrjes humanitare" në punët e brendshme të vendeve të tjera.

Urrejtja është një ndjenjë e fortë, zakonisht afatgjatë e armiqësisë ndaj gjërave, ngjarjeve dhe më shpesh njerëzve përreth.

Çfarë është urrejtja

Mund të shkaktohet nga çdo veprim i objektit, pamja ose sjellja e tij, e cila zakonisht bie ndesh me besimet e personit që po përjeton negativitet. Me shumë mundësi, kjo nuk do të jetë gjithashtu mënyra më e mirë për të ndikuar në jetën e një individi, si dhe në plotësimin e nevojave të tij psikologjike dhe fizike.

Një fenomen i zakonshëm që shoqëron urrejtjen është një ndjenjë kënaqësie nga dështimet e përjetuara nga objekti i urrejtjes, dëshira për të keqen, si dhe të gjitha llojet e dështimeve. Ndonjëherë mund të arrijë deri në atë pikë sa të dëshirojë t'i shkaktojë dhimbje të dukshme fizike tek ai.

Urrejtja dhe dashuria

Shpesh mund të dëgjoni se dashuria dhe urrejtja janë dy anët e së njëjtës medalje. Pavarësisht se këto koncepte janë antonime, domethënë janë të kundërta me njëra-tjetrën, në kultura të ndryshme ato kanë një marrëdhënie emocionale dhe logjike.

Dashuria dhe urrejtja mund të bashkëjetojnë lehtësisht në një person, dhe ndonjëherë ato i drejtohen të njëjtit objekt. Por një ndjenjë nuk është shkatërruese për tjetrën, ato ekzistojnë paralelisht.

Ka disa shpjegime për këtë fenomen. Njëri prej tyre thotë se sa më shumë të kemi të përbashkëta me një person, aq më e ngushtë është marrëdhënia jonë dhe marrëdhënie të tilla do të ecin më me pasion dhe impulsivitet. Në mungesë të interesave të përbashkëta, një person e vlerëson objektin në mënyrë më objektive.

Një objekt me të cilin një person shoqërohet me përvoja të forta emocionale ka një rëndësi dhe ndikim të madh tek ai. Kjo do të thotë që emocionet negative që lindin periodikisht detyrohen të shtypen, gjë që çon në grumbullimin e tyre. Kjo gjithashtu shkakton që një person të rritet konflikti dhe urrejtja.

Psikologët janë të prirur të mendojnë se për të formuar ndjenja dashurie dhe urrejtjeje, një person ka nevojë për përvojën e fëmijërisë së marrëdhënieve me objektin e dashurisë.

Një sinonim për fjalën "urrej" mund të jetë "indiferencë", si një term që tregon se objekti nuk mbart ndonjë ngarkesë emocionale mbi subjektin. Zilia mund të çojë edhe në urrejtje dhe shpesh këto dy ndjenja shoqërojnë njëra-tjetrën.

Arsyet që shkaktojnë ndjenjën e urrejtjes ndaj një personi mund të jenë të parëndësishme, të vogla apo edhe të frymëzuara nga palë të treta. Kjo na lejon të supozojmë se njerëzit fillimisht kanë nevojë për një ndjenjë urrejtjeje dhe armiqësie ndaj dikujt.

Urrejtja sociale

Ekziston një gjë e tillë si urrejtja sociale. Kjo është një ndjenjë ose emocion që përjetohet nga një grup i caktuar shoqëror në lidhje me dikë ose diçka. Objekti në të cilin është drejtuar ndjenja mund të mos merret parasysh.

Në këtë rast, sinonimi i saktë për fjalën "urrejtje" do të ishte "jotolerancë". Një shembull i një fenomeni të tillë do të ishte urrejtja kombëtare, fetare, klasore, si dhe diskriminimi gjinor.

Një fakt interesant është se armiqësia midis përfaqësuesve të grupeve të të njëjtit orientim do të jetë shumë më e fuqishme sesa me grupet me pikëpamje të kundërta.

Aktualisht, krimet e urrejtjes rrisin dënimet penale për shkelësin. Masa të tilla ndihmojnë në luftimin e racizmit dhe seksizmit.

Aspekte të ndryshme të urrejtjes

Urrejtja është një ndjenjë që mund të sjellë përfitim dhe dëm për një person. Gjithçka varet nga sa të kontrolluara janë emocionet.

Çfarë përfitimi mund të keni nga ndjenja e urrejtjes ndaj një personi tjetër? Në këtë rast, ju merrni mundësinë për të kuptuar më mirë veten, "unë" tuaj. Nëse mendoni për këtë, kush na pëlqen zakonisht? Ky person duhet t'ju kënaqë në çdo mënyrë të mundshme dhe t'ju respektojë. Për më tepër, ai duhet të jetë më i dobët në të gjitha aspektet, ndoshta edhe i varur nga ju si një individ më i fortë dhe më i zgjuar.

Shpesh mund të dëgjoni hipotezën se njerëzit i urrejnë ata që janë më të ngjashëm me ta dhe kanë të njëjtat mangësi. Megjithatë, kjo nuk është gjithmonë rasti. Ose më mirë, pothuajse gjithmonë nuk është kështu. Kur urren dikë, një person para së gjithash është i zhgënjyer që nuk mund t'i nënshtrojë njerëzit e tjerë ndaj ideve të tij. Ata kanë mendimin e tyre, i cili mund të jetë diametralisht i kundërt me pikëpamjet e subjektit, dhe kjo shkakton urrejtjen e tij.

Të urresh njerëzit do të thotë pamundësi për të gjetur një ekuilibër në komunikimin me ta. Prandaj, urrejtja është një fenomen që shkaktohet nga njerëz me pikëpamje të ndryshme, dhe jo nga ata që janë kopje e një personi dhe kanë besime, lloje sjelljesh dhe parimesh të ngjashme.

Sjellja e pavetëdijshme e njerëzve

Si rregull, një person sillet sipas rrethanave. I njëjti individ mund të jetë i butë dhe i sjellshëm, ose mund të bëhet mizor dhe i pamëshirshëm nëse kushtet e shtyjnë atë drejt kësaj. Çdo person ka një anë të lehtë dhe një të errët, dhe është e vështirë të parashikosh se cila do të mbizotërojë në momentin tjetër.

Urrejtja është rezultat i një çekuilibri në botën e brendshme të një personi, si dhe dobësisë, e cila është baza për shumë ndjenja negative njerëzore. Prandaj, duke shtypur ndjenjat e një personi që në moshë të re, mund ta çlironi atë nga çdo dëshirë për vetë-shprehje. Rezultati është një personalitet i dobët, i cili në thelb është një bombë me sahat.

Problemi mund të jetë pavetëdija, ose më mirë sjellja e pavetëdijshme e bazuar në emocione. Njerëzit nuk janë gjithmonë në gjendje të kontrollojnë veten, dhe ndonjëherë emocionet i pushtojnë plotësisht, duke mos u dhënë atyre mundësinë për të ndërmarrë veprime të menduara.

Perceptimi i individit për urrejtjen

Çdo person është i ndjeshëm ndaj urrejtjes në një shkallë ose në një tjetër, dhe ju nuk duhet të qortoni veten për këtë. Një pyetje tjetër është se si lidhet vetë personi me këtë emocion. A e kupton ai se çfarë e shkaktoi atë (këtë emocion) dhe a mund ta kontrollojë sjelljen e tij gjatë përjetimit, apo bie plotësisht nën ndikimin e një ndjenje negative?

Disa individë posaçërisht përpiqen të përjetojnë ndjenja urrejtjeje sa më shpesh që të jetë e mundur, pasi ata e marrin forcën e tyre nga kjo. Si rregull, arsyet e një sjelljeje të tillë duhen kërkuar në traumat dhe përvojat e fëmijërisë.

Nëse një fëmijë rritet në një mjedis stresues dhe ka parë ose ka qenë viktimë e dhunës në familje, ai ose ajo mund të ketë vështirësi të shprehë dhe të ndjejë ndjenja dashurie dhe urrejtjeje për pjesën tjetër të jetës së tij ose të saj. Në këtë rast, duhet të kontaktoni një psikiatër kompetent, duke ndjekur njëkohësisht seancat me një psikolog.

Urrejtja për të gjithë dhe për gjithçka

Urrejtja deri në ekstrem, kur njeriu i urren të gjithë njerëzit në përgjithësi, quhet mizantropi. Termi u përhap pas komedisë së Molierit me të njëjtin emër. Kjo diagnozë zakonisht shoqërohet me çrregullime të tjera mendore si paranoja, deluzione persekutuese, skizofrenia dhe depresioni.

Mizantropia, ose urrejtja ndaj gjithçkaje, karakterizohet nga një shkallë ekstreme pesimizmi, mosbesimi dhe mosshoqërueshmërie. Një person përpiqet të minimizojë komunikimin me njerëzit e tjerë, udhëheq një mënyrë jetese të përmbajtur dhe përçmon të gjithë ose shumicën e njerëzve nga mjedisi i tij. Mizantropia bëhet qëndrimi dhe feja kryesore.

Për më tepër, një person ose mund të jetë plotësisht i vetëdijshëm për problemin e tij dhe të vuajë nga sëmundja e tij, ose, përkundrazi, të shijojë këtë gjendje, duke e vendosur veten mbi të gjithë njerëzit e tjerë.

Njerëzit që vuajnë nga mizantropia janë të tërhequr, dyshues dhe prekës. Është e vështirë të përballosh një diagnozë të tillë vetë.

Format e mizantropisë

Megjithëse mizantropët nuk e fshehin mospëlqimin e tyre për njerëzimin në tërësi, ata kanë rrethin e tyre shoqëror, zakonisht jo shumë të madh, të cilin e formojnë me shumë kujdes. Miqtë e zgjedhur nuk duhet të shkaktojnë acarim dhe përbuzje midis mizantropëve - ky është kriteri kryesor i përzgjedhjes.

Fakti është se mizantropët përjetojnë antipati ndaj dobësive dhe veseve të caktuara njerëzore, të cilat, në një shkallë ose në një tjetër, janë karakteristikë e shumicës, duke përfshirë edhe vetë mizantropët.

Çfarë saktësisht e motivon mizantropinë (një ndjenjë izolimi, tjetërsimi nga rendi shoqëror ose thjesht refuzimi i disa tipareve të karakterit njerëzor) mund të jetë mjaft e vështirë të përcaktohet.

Ekziston edhe mizantropi selektive. Për shembull: në lidhje me burrat, gratë ose fëmijët.

Njerëz të famshëm me këtë sëmundje ishin dhe janë:

• Mbreti Solomon.
• A. Hitleri.
• A. Schopenhauer.
• J. Swift.
• B. Murray.
• A. Gordon.

Si të shpëtojmë nga urrejtja

Është e pamundur të zhdukësh plotësisht çdo negativitet në veten tënde. Çdo person do të ketë periodikisht ndjenja urrejtjeje, zemërimi dhe zilie. Çfarë mund të bëni për këtë? Para së gjithash, analizoni situatën dhe përpiquni ta lini të shkojë nëse është e mundur.

Aftësia për të falur është një nga aftësitë njerëzore më të vështira, por në të njëjtën kohë të nevojshme. Kultivoni tolerancën dhe tolerancën ndaj njerëzve të tjerë. Imagjinoni veten në vendin e tyre. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni mendimet dhe veprimet e kundërshtarëve tuaj.

Toleranca ndaj të tjerëve do t'ju sigurojë komunikim të lehtë dhe pozitiv.

Studioni sjelljen e njerëzve, interesohuni për ta. Duke kuptuar dhe thelluar në jetën e tyre, do të jeni në gjendje të komunikoni me njerëz të statusit social, fesë, kombësisë dhe moshës së ndryshme.

Ndjenjat e urrejtjes mund të lindin si rezultat i fajit ndaj vetes ose një personi tjetër. Prandaj, kur të shfaqet urrejtja, filloni të kërkoni arsyen brenda vetes.

Meditimi, sportet dhe hobi i preferuar ndihmojnë në përballimin e ndjenjave negative. Kaloni më shumë kohë me njerëzit që ju pëlqejnë dhe që ju frymëzojnë. Mos harroni për të tjerët tuaj të rëndësishëm dhe anëtarët e familjes me të cilët keni marrëdhënie të mira dhe të ngrohta.

Kultivoni një qëndrim pozitiv dhe jini të lumtur.

Urrejtja është ndjenja e kundërt e dashurisë. Ky përkufizim duket banal, por në realitet nuk është. Ashtu si dashuria, urrejtja është një ndjenjë shumë e fortë. Ai është në gjendje të marrë plotësisht një person dhe të gjithë jetën e tij, kështu që shpesh është e pamundur t'i jepet një vlerësim racional. Mençuria popullore thotë: "Nga dashuria në urrejtje ka një hap." Dhe me të vërtetë, sa shumë ndonjëherë mund të urresh një person që së fundmi është dashur shumë. Sigurisht, kjo ndodh për një arsye, por në përgjigje të ndjenjave të ofenduara (për shembull, tradhtia e burrit mund të shkaktojë neveri të sinqertë tek një grua, megjithëse së fundmi gruaja e donte sinqerisht burrin e saj). Kështu, dashuria dhe urrejtja janë të ndërlidhura ngushtë, megjithëse janë në pole të kundërta të shkallës së ndjenjave njerëzore. Pas zhdukjes së dashurisë dhe urrejtjes, një person në fund të fundit bëhet krejtësisht indiferent dhe indiferent.

Urrejtja shoqërohet gjithmonë me kërcënime, frikë, dhunë dhe krim. Një person i kapur nga kjo ndjenjë është i aftë për çdo veprim, pasi mendja e tij pushon së kontrolluari ndjenjat e tjera. Kështu, urrejtja është një ndjenjë negative. Në fund të fundit, një person i verbuar prej tij është i paparashikueshëm dhe askush nuk e di se si dhe kur do të shpërthejë zemërimi i tij. Në rastin më të keq, personi bëhet i fiksuar pas zemërimit ose hakmarrjes, megjithëse kjo gjendje është e rrallë. Më shpesh, gjithçka përfundon në një grindje ose personi tregon mungesë respekti të qartë ndaj objektit të urrejtjes së tij, për shembull, fyen, fillon grindjet, etj. Ndonjëherë urrejtja nuk shfaqet fare. Megjithatë, ajo vazhdon të ekzistojë dhe të ketë një ndikim negativ në jetën e njeriut.

Urrejtja mund të pushtojë plotësisht një person dhe të helmojë jetën e tij. Për shkak të efektit të emocioneve negative, një person ndonjëherë nuk i kupton veprimet e tij.

Si t'i përgjigjemi urrejtjes?

Reagimi varet nga kush e urren kë dhe në çfarë forme shfaqet.

Ata ju urrejnë

Nëse shihni se keni shkaktuar zemërimin e dikujt, atëherë ka vetëm dy mundësi: ose duhet të përpiqeni të flisni me këtë person dhe të shpjegoni veten, ose ta shmangni atë. Sidoqoftë, opsioni i parë është më i mirë, pasi vetëm një bisedë e sinqertë dhe analiza e shkaqeve të zemërimit do t'ju lejojë të shpëtoni prej tij dhe të përmirësoni marrëdhëniet. Sidoqoftë, ndonjëherë është më mirë të qëndroni larg një personi të urryer, duke u përpjekur kështu të mbroni veten prej tij.

ju urreni

Nëse mendoni se urren dikë, nuk duhet ta shtypni menjëherë këtë ndjenjë. Para së gjithash, duhet të përpiqemi të kuptojmë arsyen e këtij qëndrimi, nëse është i justifikuar. Duhet të pyesni veten:

• Pse pata ndjenja negative? Cilat fjalë apo veprime i shkaktuan ata?
• A e njoh këtë ndjenjë? A shkaktuan më parë ngjarje të ngjashme tek unë një stuhi emocionesh negative?
• Çfarë veprimesh jam në gjendje të bëj nën ndikimin e zemërimit?
• Si mund t'i menaxhoj këto ndjenja?
• Si ndihem kur e di që një person tjetër më urren shumë?

Vetëm përgjigjet e sinqerta për këto pyetje dhe analiza e tyre e kujdesshme do t'i lejojnë një personi të kuptojë mekanizmat komplekse të gjenerimit të emocioneve negative dhe të përpiqet të zhvillojë një plan për sjellje të mëtejshme me njerëzit përreth tij.

Qëndrimi ndaj vetes

Urrejtja ndaj vetvetes mund të çojë në shkatërrimin e personalitetit. Për shembull, dëshira të ndryshme patologjike, depresion, vetë-dyshim. Manifestimi ekstrem i urrejtjes për veten është vetëvrasja.

Urrejtja është një ndjenjë negative, me ngjyrë intensive që pasqyron neveri, refuzim, armiqësi ndaj objektit të urrejtjes (grup, person, fenomen, objekt i pajetë). Një ndjenjë negative shkaktohet ose nga veprimet e objektit ose nga cilësitë e natyrshme në të. Urrejtja mund të shoqërohet me kënaqësinë në dështimin e objektit, si dhe me dëshirën për t'i shkaktuar dëm atij objekti.

Arsyet për urrejtje dhe keqdashje mund të jenë aq të parëndësishme dhe të vogla sa që irracionaliteti i dukshëm i këtyre arsyeve mund të frymëzohet lehtësisht nga jashtë, dhe kjo nga ana tjetër bën të mundur të supozohet se njerëzit kanë një nevojë fillestare për urrejtje, si dhe armiqësi.

Disa nga konfliktet që lidhen me ndjenjat negative konsiderohen si çlirim, me urrejtje që drejtohet nga një objekt në tjetrin. Në raste të tjera, urrejtja nuk shfaqet në konflikte, por ekziston si një mekanizëm mendor. Urrejtja sociale kuptohet si një ndjenjë urrejtjeje e një grupi njerëzish, e cila ndodh me konflikte të rënda në shoqëri (luftëra, trazira, gjenocid), dhe shërben edhe si një nga shkaqet e diskriminimit.

Urrejtja ndaj njerëzve

Kjo ndjenjë mund të shfaqet natyrshëm tek çdo person. Kjo ndodh në varësi të kënaqësisë ose pakënaqësisë suaj me jetën tuaj, si dhe me veten tuaj. Urrejtja ndaj njerëzve zhvillohet për arsye krejtësisht objektive, si dhe për arsye thjesht subjektive, duke reflektuar ekskluzivisht vizionin personal të çdo personi, si dhe të njerëzve në përgjithësi.

Një person mund të marrë dëm dhe të përfitojë nga urrejtja, si dhe nga çdo ndjenjë tjetër. Gjithçka varet nga kontrolli dhe menaxhimi i ndjenjave dhe emocioneve tona. Çdo person mund të ketë arsye vërtet të shpjegueshme dhe gjithashtu krejtësisht të natyrshme për një ndjenjë negative. Megjithatë, para se të kuptojmë pse urrejmë, duhet të pyesim veten: kë duam? Kush na pëlqen? Çfarë lloj personi mund të respektojmë? A na pëlqejnë egoistët? A na pëlqejnë njerëzit që janë mjaft të zgjuar dhe mjaftueshëm të fortë për të injoruar interesat tona? A na pëlqejnë njerëzit që nuk u shërbejnë interesave tona dhe ndërhyjnë në jetën tonë? Por në këtë jetë askush nuk na ka borxh asgjë, por shumë prej nesh presin më shumë nga njerëzit e tjerë sesa nga vetja personale, dhe nëse pritshmëritë nuk përmbushen, ne fillojmë t'i urrejmë njerëz të tillë. A nuk mendoni se urrejtja është dëshmi e dobësisë, marrëzisë, pafuqisë suaj?

Urrejtja tek një person shprehet në rebelimin e tij të brendshëm, i cili lind për shkak të rrethanave të jashtme të papranueshme. Ky rebelim e shkatërron individin nga brenda, sepse një person ka dëshirë të marrë atë që dëshiron, por thjesht nuk e ka mundësinë. Çfarë ndodh më pas? Urrejtja që nuk derdhet në formën e urrejtjes gërryen botën e brendshme të një personi, duke deformuar psikikën e tij. Në fakt, urrejtja është e njëjta mëri, vetëm në një formë më specifike dhe më të ashpër. Kur ofendoheni, nuk dëshironi asgjë të keqe për personin, ndërsa urrejtësi ka dëshira negative për objektin e tij të urrejtjes.

Urrejtja dhe dashuria

Këto ndjenja, të cilat janë të kundërta me njëra-tjetrën, veprojnë si antonime dhe shpesh konsiderohen të pavarura nga njëra-tjetra.

Urrejtja dhe dashuria konsiderohen si përbërës të një uniteti të caktuar, këto ndjenja mund të kombinohen njëkohësisht në një individ dhe të shfaqen dyfish në raport me një person tjetër. Ambivalenca e urrejtjes dhe dashurisë në marrëdhëniet e ngushta është një nga idetë qendrore të psikanalizës. Frojdi lidhi njëkohësisht manifestimet e urrejtjes dhe dashurisë në marrëdhënie të ngushta në situata konflikti.

Disa etologë kanë vërejtur se ekziston një marrëdhënie midis urrejtjes dhe dashurisë përmes lidhjes midis mekanizmave mendorë dhe fiziologjikë që u ofrojnë njerëzve dhe kafshëve aftësinë për të pasur marrëdhënie të ngushta personale, si dhe aftësinë për agresion.

Konrad Lorenz theksoi se nuk ka dashuri pa agresion, dhe gjithashtu nuk ka urrejtje pa dashuri. Shpesh njeriu e urren atë që do dhe shpesh këto ndjenja nuk mund të ndahen. Ato bashkëjetojnë dhe njëri nuk shkatërron atë që krijon tjetri.

Një shpjegim për lidhjen e fortë midis urrejtjes dhe dashurisë është ideja se një lidhje e thellë me një person tjetër ka një ndikim të rëndësishëm në rrjedhën e marrëdhënies, kështu që nëse lind një konflikt, ai do të vazhdojë me më shumë pasion dhe forcë sesa grindjet me të huajt. Është vënë re se kur përjeton dashurinë për një objekt, kjo ndjenjë nuk lejon shprehjen e emocioneve negative që lindin, gjë që çon në grumbullimin dhe intensifikimin e armiqësisë.

Vetëdija popullore ka vënë re se nga dashuria në urrejtje ka një hap, por këtë urtësi popullore e konteston psikologu Erich Fromm, i cili pohon se urrejtja nuk shndërrohet në dashuri, por në dashnore, që do të thotë se nuk është dashuri e vërtetë.

Psikologët vërejnë se për të formuar një ndjenjë dashurie, si dhe një ndjenjë urrejtjeje, duhet përvojë që nga fëmijëria, marrëdhënie me objektin e dashurisë.

Urrejtja e dashurisë lind kur ka pakënaqësi të mprehtë kur ngjarjet zhvillohen ndryshe nga sa dëshirohej. Për shembull, një i dashur ka pushuar së kënaquri nevojat e EGO-s së personit të dashur (mungesa e kujdesit, admirimit, dashurisë, vëmendjes).

Kur ndjenja e vetëvlerësimit (EGO) është pak e zhvilluar, atëherë një person dashuron pavarësisht nëse ka një përgjigje ndaj tij. Me një EGO të zhvilluar fort, fillimisht ka një pakënaqësi ndaj objektit të dashurisë: "si mund të mos më duan?", "dhe ata nuk më duan ashtu siç dua unë". Një person zhvillon një kontrast midis realitetit dhe pritjeve. Dhe si rezultat, inati zhvillohet në urrejtje, si një reagim mbrojtës i EGO-s së tij: "nëse nuk më do, atëherë nuk do të të dua as unë!" Është e vështirë të falësh një person që na nënvlerësoi dhe nuk ia ktheu.

Njerëzit kanë harruar se dashuria është ndjenja më e lartë shpirtërore, që do të thotë falje, dhurim shpirtëror, durim, vetëmohim. Çdo person dashuron ndryshe. Disa njerëz japin dashuri (pa reciproke), ndërsa të tjerët janë të gatshëm vetëm të marrin dashuri, por nuk janë gati të japin. Për të zhvilluar gatishmërinë për dashurinë si dhuratë, puna shpirtërore për veten është e nevojshme dhe çdo dështim në dashuri është një përvojë që zhvillohet dhe e bën një person më të fortë.

Zemërimi dhe urrejtja

Cili është ndryshimi midis urrejtjes dhe keqdashjes? Fillimisht, zemërimi lind si një emocion i ndezur, i cili më pas kthehet në një ndjenjë negative. Zemërimi shpesh përfaqëson agresionin ndaj një situate të caktuar ose ndaj një qenieje të gjallë. Kjo ndjenjë jo vetëm që ka një efekt negativ, sepse jo më kot është e natyrshme në një person nga natyra. Megjithatë, kur emocioni i zemërimit del jashtë kontrollit, ai mund t'i shkaktojë dëm të madh një personi.

Ju nuk duhet ta dënoni zemërimin dhe ta quani atë të padenjë dhe të panatyrshëm për njerëzit. Nëse e keqja nuk do të ishte e natyrshme tek njerëzit, atëherë ata do të ishin robotë. Çdo person është i aftë të zemërohet. E gjithë çështja është se çfarë do të sjellë pikërisht ky zemërim. Është e rëndësishme të ruani ekuilibrin në gjithçka. Emocionet negative duhet të alternohen me ato pozitive, dhe e gjithë kjo për të ruajtur shëndetin e një personi. Truri i njeriut është krijuar në atë mënyrë që kur mbizotërojnë ndjenjat negative, ai ngadalëson punën e tij. Mendimi objektiv i një personi zhduket dhe ai as që mendon për pasojat. Ky emocion ndikon negativisht edhe në funksionimin e sistemit kardiovaskular.

Zili - urrejtje

Ekziston një mendim se zilia shkakton urrejtje, pasi zilia mund të zhvillohet nga një formë e theksuar në një ndjenjë negative. Shpesh, një person ziliqar kërkon fshehurazi të dëmtojë personin që ka zili.

Zilia është një ndjenjë personale, ndërsa urrejtja mund të përfshijë bashkësitë njerëzore (popuj, kombe, shtete).

Spinoza e përkufizoi zilinë si urrejtje që prek një person në atë mënyrë që individi të ndihet i pakënaqur kur sheh lumturinë e dikujt tjetër, ose anasjelltas - kënaqet kur shikon fatkeqësinë e dikujt tjetër.

Disa studiues ia atribuojnë zilinë dhe urrejtjen fjalëve të afërta. Të tjerë vërejnë se zilia shprehet në aftësinë për të vënë re kufizimet e burimeve të dikujt, ndërsa urrejtja vihet re në mungesën e aftësisë për të parë meritat dhe burimet tek individët e tjerë.

Urrejtja ndaj burrave

Shpesh, urrejtja ndaj burrave ka rrënjë fëmijërie. Gratë e ardhshme zhvillojnë një ndjenjë negative ndaj burrave për shkak të fyerjeve dhe shtypjes nga baballarët, gjyshërit ose vëllezërit më të mëdhenj. Parakushtet për një qëndrim negativ mund të jenë ndaj anëtarëve të tjerë, për shembull ndaj nënës. Si rezultat, ekziston një frikë nga burrat dhe një frikë nga krijimi i marrëdhënieve me ta.

Pra, urrejtja ndaj burrave lind nga problemet psikologjike: mospranimi i burrave në manifestimet e tyre natyrore dhe mospranimi i vetes si grua. Nëse ka një përvojë negative, për shembull, kur prindërit divorcohen, jetojnë në grindje, në mosmarrëveshje dhe ka dhunë, mizori dhe vrazhdësi në familje, kjo do të ketë një ndikim të drejtpërdrejtë në refuzimin e burrave nga gruaja e ardhshme. Kjo do të rezultojë në urrejtje ndaj burrave ose urrejtje ndaj fëmijëve të ardhshëm. Mungesa e harmonisë në pranimin e thelbit të burrave nga një grua ndikon në gjendjen psikologjike (duke shkaktuar mungesë mirëkuptimi, mospëlqim ndaj vetvetes, dështim në jetën e saj personale), dhe gjithashtu ndikon në mirëqenien fizike të gruas.

Urrejtja për ish-bashkëshortin

Është shumë e vështirë të shprehesh me fjalë kur lindin shumë pretendime të pa sistemuara kundër një personi dikur shumë të dashur dhe të afërt, duke shkaktuar një ndjenjë urrejtjeje që minon forcën e brendshme.

Si të largoni urrejtjen ndaj ish-bashkëshortit tuaj? Thjesht duhet ta falësh dhe ta pranosh me të gjitha të metat e tij. Metoda e faljes përfshin vetëm shtatë hapa të njëpasnjëshëm.

Hapi i parë: duhet të bëni një listë se pse e urreni ish-bashkëshortin tuaj dhe për çfarë saktësisht e akuzoni. Në të njëjtën kohë, reflektoni se si ndiheni në këto situata. Kështu, ju ende do të hidhni jashtë negativitetin e tepërt.

Hapi i dytë: duhet t'i përgjigjeni vetes pyetjes - cilat ishin saktësisht pritjet tuaja me ish-bashkëshortin tuaj. Kështu do të arrini në një përfundim se çfarë saktësisht ju ka tensionuar në situatën me ish-bashkëshortin dhe çfarë e ka shkaktuar emocionin negativ.

Hapi i tretë: përpiquni ta vendosni veten në vendin e tij. Kjo do t'ju japë mundësinë për ta zgjidhur atë dhe gjithashtu për të kuptuar ndjenjat e tij. Ndoshta ai gjithashtu përjetoi frikë të ngjashme nga të cilat donte të hiqte qafe. Duke analizuar situatën, mund të bëhet më e qartë kur ish-bashkëshorti juaj ju ka akuzuar për të njëjtën gjë.

Hapi i katërt: falni veten, përkatësisht pjesën që e urrente ish-in tuaj dhe për këtë arsye u soll gabim, sepse e bëri të gjithë këtë nga frika.

Hapi i pestë: kontrolloni veten - a keni falur? Në këtë rast, imagjinoni nëse mund t'i tregoni ish-bashkëshortit tuaj për tre hapat që keni ndërmarrë. Si ndiheni kur mendoni për të? Dyshoni dhe flisni për etapa që nuk kanë përfunduar deri në fund.

Hapi i gjashtë: bisedoni me ish-bashkëshortin tuaj, flisni për përvojat tuaja dhe zbuloni nëse ai kishte ndjenja të ngjashme ndaj jush.

Hapi i shtatë: analizoni jetën tuaj - nëse ka pasur situata të ngjashme me babanë tuaj në lidhje me ju. Ndoshta edhe ju e keni akuzuar për gjëra të ngjashme. Nëse përgjigja është po, zbatoni gjithashtu të gjitha hapat e mësipërm.

Veçantia e metodës qëndron në aftësinë për të ndryshuar perceptimin në nivelin nënndërgjegjeshëm, i cili do t'ju lejojë të falni dhe të lini të gjitha momentet negative në jetën tuaj.

Si të shpëtojmë nga urrejtja

Të jesh në gjendje të falësh është një cilësi e njerëzve bujarë dhe të fortë. Psikologët këshillojnë kultivimin e tolerancës dhe tolerancës. Këto cilësi janë të nevojshme për komunikim të thjeshtë dhe të lehtë me njerëzit.

Për të zhvilluar tolerancën në veten tuaj, studioni njerëzit. Duke kuptuar njerëzit, ju mund të mësoni të jeni tolerantë ndaj njerëzve të statusit social, kombësisë, fesë, nivelit të kulturës dhe arsimit të ndryshëm. Vetëm duke studiuar njerëzit do ta njihni veten më mirë. Duke kuptuar veten, ju mund të mësoni ta kontrolloni veten më mirë. Kjo do t'ju ndihmojë të përballoni më lehtë emocionet negative dhe më pas urrejtja nuk do të ketë me çfarë të ushqehet.

Shfaqja e urrejtjes shoqërohet me mbizotërimin e një ndjenje të mundshme faji ndaj vetes për një personalitet të paplotësuar, vetëkritikë dhe paaftësi për të zgjidhur problemet. Negativiteti që është grumbulluar brenda me muaj dhe kërcënon të derdhet mund të provokojë një shpërthim. Nëse keni ndjenjën e urrejtjes, atëherë kërkoni arsyen fillimisht në veten tuaj. Një person që ka gjithashtu harmoni të brendshme nuk do të lejojë që urrejtja të pushtojë botën e tij të brendshme.

Çfarë të bëjmë me urrejtjen? Një mënyrë për të hequr qafe urrejtjen është "falja". Duke qenë se njerëzit nuk janë të përsosur, ata shpesh bëjnë gabime duke marrë vendime të gabuara, dhe kur janë të acaruar, bëjnë gabime dhe shkaktojnë dhimbje. Falini, në këtë mënyrë do të çliroheni nga energjia negative e akumuluar. Pranojini njerëzit ashtu siç janë dhe mos e mbani zemërimin kundër tyre, gjë që ju helmon jetën. Mundohuni të harroni armiqësinë tuaj. Kaloni më shumë kohë për të dashurit tuaj, familjen dhe çështje të tjera të rëndësishme.

Meditimi, të shkoni në palestër dhe të shkoni në kinema mund të ndihmojnë në largimin e urrejtjes. Shqendroni veten me momente të këndshme, të preferuara dhe në të ardhmen perceptoni botën ashtu siç është, pa asnjë iluzion. Vetëm në kushte të tilla nuk do të zhvilloni acarim dhe urrejtje të panevojshme.

Një nga arsyet e shfaqjes së ndjenjës së Urrejtjes është mungesa e të kuptuarit të një personi për një strukturë të qartë, të kuptueshme të jetës dhe vendndodhjen e vetvetes në lidhje me pikën dhe boshtin - Urrejtja dhe boshti -. Ku është origjina e koordinatave dhe pika e fillimit të shkallës së mirë - të keqe?

Urrejtja dhe Dashuria janë ndjenja të kundërta, megjithatë, këto koncepte janë të ndërlidhura emocionalisht dhe logjikisht. Nëse slogani kryesor është dëshira për të dhënë dhe sjellë gëzim me vetëmohim, atëherë slogani kryesor i Urrejtjes është dëshira për të hequr dhe sjellë qëllimisht dhimbje.

Në pamje të parë, kjo deklaratë duket e diskutueshme, por është e saktë. Urrejtja është shumë e vështirë për t'u kuptuar plotësisht, strukturuar dhe pozicionuar për shkak të natyrës së shumanshme të manifestimeve të saj. Ekziston një supozim se njerëzit e kanë këtë gjendje Urrejtja dhe Armiqësia

ekziston për mbijetesën e specieve, përparimin në zhvillim dhe stimulimin në zhvillimin e specieve dhe nënspecieve.

Forca e lidhjes midis Dashurisë dhe Urrejtjes dhe kushtet për kalimin e njërës në tjetrën mund të varen nga kultura e vetë personit. Vetë një person mund të vuajë nga një formë e fshehtë e Urrejtjes, ta drejtojë atë kundër të gjitha gjallesave dhe të mos jetë i vetëdijshëm për shkaqet e saj të vërteta.

Në të ardhmen, ankesat dhe qëndrimi i gabuar i fëmijës brenda tij dhe projeksioni i pikëpamjeve të tij për shoqërinë, shoqërinë dhe prindërit transmetohen gjatë gjithë jetës së tij. Ndërsa merr arsim, një person kap të dhëna dhe qëndrime shtesë nga burime të lehta dhe të paverifikuara. Shtresuar në guaska dhe shtresa shtesë të Urrejtjes së transmetuar nga marrëdhëniet në shoqëri, interneti dhe televizioni, një person është plotësisht i mbyllur nga mundësia për të treguar dashuri ndaj të tjerëve dhe për të dëgjuar dashurinë.

Kushtet e pakthyeshme njerëzore të lidhura me moshën.

Kjo është gjendja e psikikës dhe vetë thelbi i një personi në të cilin ai nuk do të jetë më në gjendje të fshijë plotësisht njohuritë e fituara gabimisht ose pikëpamjet e pasakta për jetën. Kjo gjendje quhet stagnimi i zhvillimit mendor.

Sipas të dhënave paraprake nga puna me klientët dhe vëzhgimeve të mia, mosha e mbylljes së një personi dhe e thellë Humbja e grave nga Urrejtja është 39 vjeç. U mosha e burrave, përbën një gjendje të urrejtjes së thellë dhe pamundësisë për t'u kthyer 59 vjeç. Në këtë moshë, si burrat ashtu edhe gratë, karakteri i tyre, këndvështrimi i jetës, besimet e brendshme dhe qëndrimet negative i nënshtrohen presionit dhe korrozionit shumë të fortë. Këtu është një shembull i psikoviruseve shtëpiake reale, lehtësisht të dallueshme, të transmetuara nga njerëzit. Shembuj të psikoviruseve dhe shprehjeve popullore që shkatërrojnë psikikën e njerëzve dhe kultivojnë urrejtje tek një person:

• Ti nuk me do fare.
• Ju dëshironi të më futni në një arkivol.
• Pse e urren kaq shume vellain tend?
• Nuk ju intereson fare për mua.
• E keni harruar plotësisht familjen tuaj? Ke vendosur të largohesh nga ne?
• Grua e dobët, impotente.
• Ju do të punoni si portier.
• Po, fëmija ynë i dytë ka lindur budalla...
• Kurvë. Gjithçka që mund të mendoni është se me kë të hidheni në shtrat.
• Ai do të të lërë.
• Do të mashtroheni përsëri.

Urrejtja nuk është gjithmonë pasojë e mendimeve dhe veprimeve tona në krijim ose një kontradiktë e papajtueshme midis vizionit dhe perceptimit tonë për diçka dhe asaj që është në realitet.

Urrejtja është një cilësi dhe ndjenjë personale shkatërruese. Ne duhet të luftojmë urrejtjen me një shpjegim të saktë të shkaqeve të urrejtjes.

Tani le të shohim shfaqjen e kësaj ndjenje negative nga këndvështrimi i marrëdhënieve ndërpersonale. Për shembull, një grua u rrit në traditat e një familjeje të fortë, miqësore të bazuar në dashurinë, përkushtimin dhe besnikërinë ndaj njëri-tjetrit. Potenciali i saj i brendshëm është t'i japë dashurinë dhe kujdesin e saj familjes dhe burrit të saj. Prandaj, ajo nuk pranon tradhtinë dhe gënjeshtrat në familje.

Burri im është rritur në parime të ndryshme. Për disa kohë ai luajti rolin e një familjari shembullor, por takoi një grua tjetër dhe la familjen, duke lënë gruan me dy fëmijë.

Nëse gruaja do të kishte një pozicion jetësor që nuk ishte shumë i ndryshëm nga pikëpamjet e burrit të saj për familjen, ndarja mund të kishte kaluar pa trazira të fuqishme emocionale për të, por e gjithë çështja është se ajo e donte burrin e saj dhe tradhtia e tij e tronditi bërthamë. Realitetet e jashtme që lidhen me tradhtinë dhe ndarjen nga burri i saj nuk korrespondojnë me idetë dhe qëndrimet e saj të brendshme.

Në këtë shembull, secila palë kishte pikëpamje të ndryshme dhe një pozicion të ndryshëm - veprimet e vlerësimit duhet të kryhen sa më afër secilës palë. Ndoshta urrejtja nga ana e gruas do të duket si një dëshirë për lumturi dhe anasjelltas.

Pika e relativitetit Dashuri - Urrejtje

Duket se urrejtja, në strukturën e saj, duhet të jetë homogjene dhe e njëjtë për të gjithë. Mjafton të japim një përkufizim - kjo është e mirë, kjo është e keqe, kjo është Dashuria, por kjo është Urrejtja. Megjithatë, kjo nuk është plotësisht e vërtetë; Le të bëjmë pyetje:

Ku është pika e relativitetit - kjo është e mira dhe kjo është e keqja?

Ku është shkalla globale e pranuar e vlerave? Ku është pika e relativitetit - kjo është Dashuria dhe kjo është Urrejtja? Ku është shkalla juaj personale e vlerave dhe pika e relativitetit? Cila është njësia matëse e Dashurisë ose Urrejtjes? Cilat janë pozicionet më ekstreme të këtyre ndjenjave. Shoqëria jonë dhe zhvillimi njerëzor, duke shkuar drejt një shoqërie teknogjene, kanë dalë dhe vlerësuar shumë parametra të sasive fizike, por nuk ka vlera dhe vlerësime strikte për shkallën e ndikimit të psikoviruseve shkatërruese. Mund të themi se shkaku i urrejtjes jemi ne vetë dhe pritshmëritë dhe idetë tona të larta, por kjo nuk është plotësisht e saktë.

Secili ka boshtin e vet të së keqes dhe urrejtjes. Për shembull, qentë i urrejnë macet. Myslimanët i urrejnë të krishterët.

Kërkimi i së vërtetës dhe qëndrimi ndaj Urrejtjes është i ndërlikuar nga pozicioni i pikës fillestare të koordinatave dhe pika e relativitetit. Duke e parë edhe këtë shembull të thjeshtë nga këndvështrime të ndryshme, mund të shihet se edhe macet kanë arsye të thella për të urryer qentë dhe të krishterët për të urryer muslimanët.

Pritshmëri të larta dhe pikëpamjet e veta

Urrejtja është një kontradiktë e papajtueshme midis pritshmërive tona të larta, idesë sonë për diçka, vizionit tonë për diçka dhe asaj që ekziston në realitet. Këto janë pritjet tona të larta, pikëpamjet, pozicioni në jetë.

Dhimbjet dhe zhgënjimet tona që vijnë nga pritshmëritë e mëdha nuk janë vetëm në martesë, ato janë një helm vdekjeprurës në çdo marrëdhënie që godet në zemër të çdo marrëdhënieje. Ky është problemi i gjithë jetës sonë.

Martesat përfundojnë me divorc për një arsye dhe vetëm një arsye: pritshmëritë e larta të dy njerëzve. Një humnerë zhgënjimi formohet midis realiteteve të jashtme dhe kërkesave njerëzore. Kjo humnerë, thellësia e kësaj humnere, është Urrejtja.

Shkaqet e urrejtjes

Shkaktarët e Urrejtjes janë veprimet e qëllimshme dhe të paqëllimshme. E paqëllimshme është mungesa e procesit të saktë edukativo-arsimor dhe shpjegimi i saktë i realiteteve të jetës dhe i tablove idealiste fiktive të botës. Arsyeja është edhe injoranca e vetë prindërve në këto çështje.

Urrejtja e qëllimshme, e transmetuar nga jashtë, është një metodë për të nxitur konflikte në shoqëri, armiqësi midis njerëzve. Transmetimi i negativitetit, gënjeshtra e hapur e rrjedhave të informacionit, shtrembërimi i fakteve dhe nxitja e urrejtjes janë metoda për fillimin e luftërave. Objektet e Urrejtjes mund të jenë fëmijët, adoleshentët, grupet e njerëzve, shoqëria e qytetit, kombi, vendi, kontinentet, vendet, sistemet politike, fetë, etj.

Shpalosja e propagandës së informacionit të hapur mund të konsiderohet si fakt agresioni ndaj një objekti, vendi, shteti. Ky është një mjet integral për të zhvilluar Luftërat, një metodë universale shkatërruese për të shfarosur të gjitha gjallesat. Këto janë elemente të agresionit nga armiku.

Urrejtja mund të fshihet. Ajo është jashtëzakonisht e rrezikshme dhe e vështirë për t'u shpëtuar. Urrejtja e fshehur nuk u drejtohet atyre njerëzve që e kanë shkaktuar atë, por kujtdo që takojnë gjatë rrugës.

Urrejtja, e kthyer në lloje të ndryshme të shtrembërimeve të karakterit, mund të vazhdojë gjatë gjithë jetës dhe të përbëjë një kërcënim serioz jo vetëm për njerëzit përreth tyre, por edhe për vetë personin që e mbart atë brenda vetes.

Edukimi i duhur i fëmijëve dhe inokulimi i Dashurisë

Fëmijët tuaj, në vazhdim, janë një lloj pasqyrimi i agresionit të prindërve të tyre. Për më tepër, agresioni i tyre i grumbulluar e tejkalon shumë tuajin. Nëse jeni të mbushur me urrejtje, fëmijët tuaj mbajnë më shumë përgjegjësi, pasi ata kanë një program të zgjeruar për të shkatërruar objektin e urrejtjes.

Nëse i urreni njerëzit, lehtë mund të merrni një djalë vrasës. Për të zhdukur urrejtjen, së pari duhet të ndalojmë së justifikuari atë. Shumë njerëz besojnë se ekziston një lloj ligji i ruajtjes së urrejtjes në natyrë, që nëse ndalon së urryer dikë që të ka bërë keq, fillon të urresh veten, se urrejtja është një manifestim i forcës sonë jetësore, që nëse një person privohet i urrejtjes, ky do të jetë amputimi i gjithë jetës së tij emocionale.

Energjia e urrejtjes

Disa filozofë po përpiqen të provojnë se Urrejtja mund të jetë jo vetëm shkatërruese, por edhe një ndjenjë krijuese, si Dashuria. Të gjitha këto janë përpjekje për të zbardhur Urrejtjen, pa u shqetësuar për të analizuar thelbin e vërtetë të kësaj ndjenje të fortë dhe të thellë - thjesht një mashtrim.

Nëse lind një ndjenjë urrejtjeje, zbatoni plane për Hakmarrje ose falni. Një vizion sipërfaqësor brenda kornizës së refuzimit - urrejtjes - ndëshkimit nuk zbulon thelbin e problemit. Nëse urreni, atëherë duhet ta realizoni këtë dëshirë dhe ndjenjë, të merrni kënaqësi emocionale dhe të mbyllni këtë rrjedhë të energjisë negative që shkatërron. Me fjalë të tjera, veproni, sillni në fuqi planet tuaja të hakmarrjes, merrni kënaqësi dhe shuani pakënaqësinë tuaj të brendshme.

Mos e grumbulloni apo intensifikoni ndjenjën e Urrejtjes, mos shtoni fakte apo krahasime, përfundime shtesë. Sa më shpejt të largoni burimin e tensionit, aq më produktive dhe më e qetë do të jetë paqja juaj e ardhshme mendore. Lexoni dhe mbani mend konceptet e Hakmarrjes dhe Faljes.

Ju duhet të dini pasojat e kësaj ndjenje. Natyra e problemit ose e sëmundjes varet nga forca dhe drejtimi i Urrejtjes. Kur përjetojmë një ndjenjë urrejtjeje, ne hedhim një ngarkesë të fuqishme të energjisë negative në hapësirë ​​dhe tërheqim negativitet më të fuqishëm.